Chia sẻ bí quyết làm đẹp

Bí quyết giúp bạn giảm cân trước và sau tết an toàn

Trước tết chị em muốn có một vóc dáng đẹp để đón tết, sau tết chị em lại bị tăng cân vì những đồ ăn nhiều dầu mỡ.  Để lấy lại vóc dáng thon thả nhanh chóng chị em hãy tham khảo những cách giảm cân toàn dưới đây.

1. Giảm cân nhanh với bài tập lắc vòng

Bạn đừng nghĩ rằng lắc vòng chỉ giúp giảm mỡ bụng. Khi lắc vòng, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ bạn sẽ được vận động tích cực, bởi vậy nên đây là cách giảm cân nhanh hiệu quả cho bạn.

Bí quyết giúp bạn giảm cân trước và sau tết an toàn

Hướng dẫn:

– Đứng thẳng lưng, 2 chân cách nhau 1 khoảng rộng bằng vai.

– Để vòng ngang eo, bắt đầu từ từ chuyển động theo chiều kim đồng hồ. Chú ý chỉ chuyển động eo, không chuyển động vùng mông vì vòng sẽ bị rơi.

– Lắc 20 cái bạn lại nghỉ 5 phút, và bạn nên lắc vòng tối thiểu 100 lần để đạt được hiệu quả cao nhất.

2. Cách giảm cân hiệu quả với rượu gừng

Rượu gừng là cách giảm cân hiệu quả đến từ dân gian đã được rất nhiều người áp dụng. Bạn hãy thực hiện theo công thức dưới đây nhé.

Rượu gừng giúp giảm cân sau tết hiệu quả

Hướng dẫn:

– Lấy một lượng rượu gừng vừa đủ cần sử dụng ra đun nóng.

– Sau khi đun nóng, bạn để nguội bớt rồi dùng khăn bông mỏng thấm rượu gừng chà xát lên khu vực tích mỡ như vùng bụng, bắp tay, bắp chân…

– Để 30 phút để rượu gừng ngấm sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

– Thực hiện cách giảm cân hiệu quả này 3 lần/tuần.

Trên đây là 2 cách giảm cân siêu hiệu quả sau tết. Hãy áp dụng những phương pháp giảm cân này để nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm thuốc giảm cân tốt nhất tại: http://bansuaongchua.net/3-loai-thuoc-giam-can-tot-nhat-hien-nay-84.html

Xem thêm:

==> 3 loại quả chua giúp bạn giảm cân siêu cấp tốc

==> Cách giảm cân trong 2 tuần cho hiệu quả bất ngờ
Chúc bạn thành công!

Nguồn: giammonhanh.com.vn