Chia sẻ bí quyết làm đẹp

Đánh bay mỡ thừa trong thời gian ngắn với chuối

Chị em đang không biết nên giảm cân thế nào cho an toàn mà không phải ăn kiêng khổ sở. Đã có một giải pháp tuyệt vời dành cho chị em đó là giảm cân với chuối. Không chỉ là loại quả tốt cho sức khỏe mà chuối còn hỗ trợ tích cực quá trình giảm cân của chị em .

Trung bình một quả chuối chín chứa 3g chất xơ, 26 g carbohydrate, 1,3 g protein, 0,4 g chất béo và 95 calo. Ngoài ra, nó còn có nhiều kali hỗ trợ điều hòa cân bằng nước và điện giải, giúp duy trì hoạt động cho hệtimmạch, cơ bắp, tiêu hóa, tiết niệu. Vì vậy, đây là thực phẩm hữu ích việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời tạo cảm giác no lâu hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.

Dưới đây là 3 gợi ý bạn có thể thực hiện cùng với chuối để giảm cân.

1. Chuối Với Hạt Lanh

Đánh bay mỡ thừa trong thời gian ngắn với chuối

Thành phần:

1 trái cam

1 quả chuối

2 muỗng cà phê sữa

2 muỗng cà phê hạt lanh

Nửa cốc nước ấm

2. Chuối Với Quả Mọng

Thành phần:

1 quả chuối

1 cốc hoa quả (quả việt quất, mâm xôi)

1 muỗng cà phê mật ong

1 muỗng cà phê gừng cạo

Nửa cốc nước ấm

3. Chuối Với Rau Bina

Chuối và rau bina giảm cân nhanh chóng

Thành phần:

1 quả chuối

20 gram rau bina tươi rửa sạch

Nửa cốc sữa chua

Một phần ba của một tách bột yến mạch

1 muỗng cà phê mật ong

Nửa cốc nước ấm

Chuẩn bị cho tất cả các loại đồ uống. Đặt các nguyên liệu vào máy xay và pha trộn! Những loại sinh tốnày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng tuyệt vời nhất là sử dụng vào bữa sáng trước khi ăn.

Trên đây là 3 cách giảm cân hiệu quả với chuối mà bạn có thể áp dụng. Với nguyên liệu dễ kiếm này, bạn sẽ nhanh chóng có vóc dáng thon gọn mà không cần phải ăn kiêng hay tập luyện khổ sở. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với thuốc giảm cân để đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh nhất.

Xem thêm: 3 loại quả chua giúp bạn giảm cân siêu cấp tốc
Chúc bạn thành công!

Nguồn: giadinh.net.vn