Chia sẻ bí quyết làm đẹp

Giảm cân

Trào Lưu Giảm Cân Bằng Dầu Dừa Và Tác Hại Xơ Vữa Động Mạch

Trào Lưu Giảm Cân Bằng Dầu Dừa Và Tác Hại Xơ Vữa Động Mạch

Chăm sóc da, Giảm cân
Chỉ cần uống dầu dừa hàng ngày, bạn gái có thể giảm 5-7kg/tháng. Đó là bí quyết giảm cân đang được nhiều chị em phụ nữ chia sẻ. Tuy nhiên, dầu dừa lại gây xơ vữa động mạch nếu "quá liều". Giảm cân bằng dầu dừa đang được lan truyền là bí quyết giảm cân an toàn của chị em phụ nữ hiện nay. Trên hầu hết các diễn đàn như: webtretho, lamchame, công dụng làm đẹp, giảm cân bằng dầu dừa được phái đẹp chia sẻ như một loại “thần dược” giảm béo. Họ cho rẳng, dầu dừa có công dụng làm đẹp hiệu quả và chi phí hợp lý. Chị Nguyễn Vân Anh (Thanh Xuân, Hà Nội) cho biết, thấy các diễn đàn sức khỏa chia sẻ công dụng giảm cân của dầu dừa nên chịn cũng học theo. “Tôi thấy nhiều bạn gái chia sẻ, nhờ uống dầu dừa có thể giảm 5-7kg/tháng, thậm chí uống dầu dừa còn tăng sức đề kháng, ít phải dùng kháng sinh hơn”
Giảm Cân Để Trở Nên Xinh Đẹp Hơn

Giảm Cân Để Trở Nên Xinh Đẹp Hơn

Giảm cân
Đối với những người có vấn đề về cân nặng chuyện giảm cân rất quan trọng. Song phương pháp giảm cân nào kéo dài hiệu quả là điều làm nhiều người phải băn khoăn. Phương pháp giảm cân hiệu quả Điều khó khăn nhất trong việc giảm cân với những người hiện đại là việc tiêu hao kalo. Giảm cân cần một quá trình dài chứ không phải chỉ trong nhất thời. Nó còn đòi hỏi người giảm cân phải kiên trì. Trong 1 ngày phải làm sao để năng lượng tiêu hao cao hơn năng lượng hấp thu. Lời khuyên tốt nhất là tập những động tác thể dục thể thao để giải phóng lượng mỡ tích tụ. Một vấn đề nghiêm trọng đối với những người giảm cân là sau một thời gian đã giảm cân nếu không có kế hoạch và phương pháp cụ thể thì nguy cơ tăng cân rất cao. Việc duy trì hiệu quả giảm cân là điều không dễ dàng. Việc giảm được c
13 Lý Do Khiến Bạn Nữ Không Thể Giảm Cân

13 Lý Do Khiến Bạn Nữ Không Thể Giảm Cân

Giảm cân
Làm thế nào để bắt đầu thấy kết quả của việc giảm cân? Hãy tránh những lý do sau: 1. Bạn không kiên định. Đừng đánh lừa bản thân rằng bạn sẽ giảm được cân nặng nếu bạn chỉ duy trì ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn trong một thời gian ngắn. Trừ khi bạn được sinh ra với gen tuyệt vời, nếu không bạn cần phải đặt ra mục tiêu rõ ràng, thời gian thích hợp và đặc biệt là phải luôn nỗ lực luyện tập đều đặn. Bạn cần kết hợp một vài bài tập để tăng sức đề kháng và những bài tập tốt cho tim mạch mỗi tuần. 2. Bạn đang nỗ lực tăng cơ bắp. Hãy nhớ rằng trọng lượng và mập béo là hai việc khác nhau. Nếu bạn đang cố gắng luyện tập để làm tăng cơ bắp nhằm đốt đi lượng mỡ thừa thì điều này không được khuyến khích đâu nhé. Bởi vì khi bạn luyện tập nhiều hơn thì khối lượng cơ bắp sẽ tăng,
Muốn Giảm Cân Nhanh Nhất Hãy Ăn Quả Này Đều Đặn

Muốn Giảm Cân Nhanh Nhất Hãy Ăn Quả Này Đều Đặn

Chăm sóc da, Giảm cân
Nếu bạn đang có mong muốn giảm cân, hãy ăn quả này mỗi ngày - hiệu quả hơn đi thẩm mỹ! Ổi là loại trái cây vô cùng quen thuộc, được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là chị em phụ nữ bởi hương vị thơm ngon rất đặc trưng. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó đâu nhé, trái ổi vốn sần sùi, xấu xí ấy lại được bình chọn là loại trái cây bảo vệ sức khỏe con người rất hiệu quả với hàm lượng vitamin, khoáng chất khá cao! Ổi chứa ít chất béo nên rất thích hợp cho người giảm cân. Đặc biệt trong trái ổi ruột đỏ (ổi đào) còn có chất lycopen nhiều hơn trong cà chua, không chỉ có tác dụng chống những bệnh liên quan tới béo phì mà còn những bệnh khác như bênh tiểu đường cấp 1, giảm bớt nguy cơ bệnh tim mạch. Một số cách giảm cân bằng ổi Sinh tố ổi: Dùng ½ quả ổi chín đã bỏ vỏ, ½ quả chuối chín và 3 quả
4 Nguyên Tắc “Thần Thánh” Giúp Bạn Giảm 3kg Trong 1 Tuần

4 Nguyên Tắc “Thần Thánh” Giúp Bạn Giảm 3kg Trong 1 Tuần

Giảm cân
Ưu điểm của mật ong là cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt Nước chanh mật ong Ưu điểm của mật ong là cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt như khi bạn nghĩ đến. Vì vậy, mật ong cũng được đánh giá là một trong những giảm mỡ bụng nhanh nhất. Với khả năng đem lại cảm giác no lâu, hạn chế tiêu thụ thức ăn cùng với những hoạt chất có tác dụng đốt cháy mỡ thừa của chanh sẽ tạo nên bộ đôi hoàn hảo giúp mục tiêu giảm cân của bạn dễ dàng đạt được. Không quá khó để có thể có được cốc nước chanh mật ong thơm ngon, bạn chỉ cần dùng 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể uống được. Nên uống nước chanh pha mật ong
Quả Vải Giảm Cân, Đốt Cháy Mỡ Thừa

Quả Vải Giảm Cân, Đốt Cháy Mỡ Thừa

Giảm cân
Đối với người phương Tây, quả vải mang lại công dụng không thể kể hết và trở thành loại quả thượng hạng trong ẩm thực. Đối với người phương Tây, quả vải là loại quả mang lại hương vị thú vị, độc đáo mà ở nước họ không hề có. Nó như một phép tính thử Acai, loại phép tính không thể đo lường được trong toán học về công dụng và tác dụng y học của trái vải. Loại quả độc đáo có một không hai có nguồn gốc từ Đông Nam Á, đặc biệt ở Việt Nam này đã trở nên rất nổi tiếng ở phương Tây trong vài năm vừa qua, từ nước ép cho đến các đồ uống tăng lực, và thực phẩm chức năng chiết xuất từ quả vải, từ thực đơn nhà hàng cao cấp cho đến đồ uống. Trên thực tế, niềm đam mê đối với rượu martini pha hương vị vải vẫn là thú ăn chơi của người sành điệu. Chẳng mấy chốc, vải sẽ được mệnh danh là loại siêu q
Bí Quyết Giảm Cân Dành Riêng Cho Người Ghiền Cà Phê

Bí Quyết Giảm Cân Dành Riêng Cho Người Ghiền Cà Phê

Giảm cân
Cà phê thường làm bạn cảm thấy đói và mệt mỏi sau 2 tiếng đồng hồ. Tuy nhiên, chỉ cần thêm thứ này vào thì bạn chẳng những không mệt mà còn năng động, sáng tạo và tiêu hao được calorie. Người Việt thường có thói quen làm một ly cà phê vào lúc sáng sớm hay sau khi ăn sáng. Nhưng bạn có biết tách cà phê sáng có thể là một quả bom đánh bật calorie giúp bạn giảm cân ngay lập tức? Dĩ nhiên, điều này chỉ xảy ra khi bạn thêm bơ (butter) vào cà phê. Đây là xu hướng giảm cân đang thịnh hành ở Mỹ. Sự kết hợp này không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng hiệu quả làm việc và sáng tạo của bạn suốt ngày dài. Các chuyên gia cho rằng khi nói đến cà phê, điều quan trọng là cảm giác của bạn 2 giờ sau khi uống ly đầu tiên. Cà phê thường làm bạn cảm thấy đói và mệt mỏi sau 2 giờ, nhưng cà phê pha bơ sẽ ngăn
Giảm Béo Đùi, Eo Và Toàn Thân Đơn Giản Bất Ngờ Với Đậu Đỏ

Giảm Béo Đùi, Eo Và Toàn Thân Đơn Giản Bất Ngờ Với Đậu Đỏ

Giảm cân
Sử dụng đậu đỏ làm thực phẩm giảm cân là một cách vừa khoa học lại vừa mang lại hiệu quả cao, với 2 cách này giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn đáng kể. Ăn canh đạu đỏ mỗi buổi tối có thể giúp bạn giảm được 1 kg mỗi tuần. Phương pháp giảm can này không làm bạn cảm thấy mệt mỏi vì thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt. Nấu canh đậu đỏ Bước 1: Ngâm đậu đỏ trong nước khoảng 1 ngày. Bước 2: Vớt ráo đậu đỏ đã ngâm rồi cho vào nồi áp suất và ninh nhừ thành súp đậu. Chờ nguội và thưởng thức Lưu ý: Bạn không nên cho thêm đường vào súp đậu vì có thể làm giảm hiệu quả của quá trình giảm cân. Có thể ăn kèm thêm với một ít hoa quả. Duy trì chế độ ăn này khoảng 2 tuần để giảm cân như mong muốn. Uống bột đậu đỏ Bạn có thể xay mịn bột đậu đỏ và pha cùng nước uống hàng này. Thức uống này phù hợp cho m
Công Thức Nước Detox Giảm Bốc Hỏa Và Giảm Cân Cho Phụ Nữ Tuổi Tiền Mãn Kinh

Công Thức Nước Detox Giảm Bốc Hỏa Và Giảm Cân Cho Phụ Nữ Tuổi Tiền Mãn Kinh

Giảm cân
Thức uống làm dịu mát cơ thể và giảm cân cho chị em phụ nữ, đặc biệt phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh. Hãy bỏ túi ngay công thức nước uống dưới đây. Detox dưa hấu Chuẩn bị: 1/6 quả dưa dấu 1 lít nước Thực hiện: Dưa hấu thái miếng vuông nhỏ, loạt bỏ hết hạt, cho vào bình nước. Đổ nước vào bình, cho vào ngăn mát tủ lạnh vài tiếng hoặc để qua đêm, hôm sau mới uống. Detox chanh, cam và dưa chuột Chuẩn bị: 1 quả dưa chuột 1 quả chanh 1/2 quả cam 10 lá bạc hà tươi 1 lít nước lọc Bình thủy tinh Thực hiện: Dưa chuột, cam, chanh thái lát mỏng, để nguyên cả vỏ. Sau đó cho tất cả vào một bình kín cùng lá bạc hà cùng nước lọc. Để trong tủ lạnh làm mát khoảng vài giờ hoặc để qua đêm, hôm sau uống. Lưu ý: Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước để vừa giúp đào thải độc tố, giảm cân, giảm bốc
Thức Uống Buổi Sáng Đánh Tan Mỡ Bụng, Trẻ Hóa Làn Da Như Gái 18

Thức Uống Buổi Sáng Đánh Tan Mỡ Bụng, Trẻ Hóa Làn Da Như Gái 18

Giảm cân
Uống nước mật ong ngâm tỏi vào buổi sáng để mỡ bụng biến mất nhanh chóng mà chẳng phải lo chúng còn quay trở lại. Chuẩn bị: 1 lít mật ong nguyên chất (bạn có thể dùng mật ong rừng hoặc mật ong nuôi đều được) 10 củ tỏi 10 quả chanh Lọ thủy tinh kín Thực hiện: Bước 1: Tỏi bóc sạch, thái thành từng lát mỏng. Bước 2: Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt và vỏ. Bước 3: Cho tỏi và chanh vào lọ thủy tinh rồi trộn đều. Sau đó, cho mật ong vào và đậy kín nắp lọ. Hỗn hợp mật ong ngâm tỏi này nên để ngâm khoảng 10 ngày mới sử dụng. Khi sử dụng chỉ lấy 1 thìa mật ong rồi pha với nước ấm, uống vào mỗi buổi sáng để giảm mỡ bụng tốt nhất. Ngoài ra, bạn nên rèn luyện một số thói quen trong chế độ ăn uống và nghỉ ngơi để sở hữu làn da khỏe mạnh: - Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. - Không ăn quá no