Chia sẻ bí quyết làm đẹp

Ngăn ngừa lão hóa với 2 loại sinh tố dễ thực hiện

Để chăm sóc da, ngăn ngừa sự lão hóa thì chị em cần có một chế độ chăm sóc da đặc biệt. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da từ bên ngoài thì chị em cũng nên bổ sung các loại sinh tố dưới đây để nuôi dưỡng da từ bên trong.

Dứa “nổi tiếng” là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và tác dụng chống lão hóa tự nhiên cho phụ nữ.

Trong dứa chứa alpha – hydroxyl acid – một thành phần quan trọng trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩy tế bào da chết và góp phần tái tạo tế bào da. Vì vậy việc bạn ăn dứa mỗi ngày sẽ là một cách làm đẹp vô cùng hiệu quả.

1. Sinh tố Dứa – gừng – chanh

Nguyên liệu:

– 3 chén dứa lạnh thái hạt lựu.

– 3 chén rau chân vịt tươi.

– 1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu.

– 1 nhánh cần tây (tùy chọn).

– 1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn).

– Nước ép nửa quả chanh.

Ngăn ngừa lão hóa với 2 loại sinh tố dễ thực hiện

Hỗn hợp này đảm nhiệm công dụng tốt cho hệ tiêu hoá và làm đẹp da, phân giải mỡ. Sự kết hợp với gừng sẽ tạo nên sức mạnh tuyệt vời cho làn da bạn sáng bóng mịn màng.

Cách làm:

Bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn. Và đổ ra ly thưởng thức thôi. Uống ly sinh tố này thường xuyên bạn sẽ sớm sở hữu làn da khoẻ mạnh, hồng hào như thời con gái.

2. Sinh tố dứa sữa chua

Nguyên liệu:

– 1- 2 hộp sữa chua.

– 15g gừng (1 củ nhỏ).

– 15g mật ong (tương đương 1 thìa).

– Đá bào.

Cách làm:

– Làm sạch gừng, dứa rồi cắt miếng nhỏ. Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Sau khi xay xong, đổ ra ly và thưởng thức.

– Sự kết hợp giữa dứa và gừng còn giúp bạn giải toả mọi căng thẳng sau một ngày dài làm việc.

Sinh tố dứa giúp ngăn ngừa lão hóa da

Lưu ý nhỏ cho chị em khi chọn dứa: chọn quả dứa nặng tay và chắc, tỏa mùi thơm ngọt ngào, cuống và lá xanh bóng. Có thể thử ngắt lá, nếu dễ dàng rơi ra là trái vừa chín tới.