Chia sẻ bí quyết làm đẹp

Sinh tố chuối giảm mỡ bụng siêu nhanh

 Dưới đây là 2 loại thức uống từ chuối bạn có thể thay đổi thường xuyên để giảm cân hiệu quả mà không thấy ngán.

1. Chuối, gừng, mật ong

Nguyên liệu:

+ 1 quả chuối

+ 1 thìa mật ong

+ 1 thìa gừng nạo

+ Nửa cốc nước ấm

+ 1 cốc quả việt quất

7-thuc-uong-tu-chuoi-giam-mo-bung-sieu-nhanh-2

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào máy xay trong 5 phút là có thể thưởng thức ngay được.

2. Sinh tố chuối mix kiwi

Nguyên liệu:

+ 1 chén nước dừa

+ Nửa quả táo

+ 1 quả chuối

+ 1 thìa mật ong

+ 2 quả kiwi

7-thuc-uong-tu-chuoi-giam-mo-bung-sieu-nhanh

 

Cách làm:

Bước 1: Bóc vỏ và cắt nhỏ chuối và kiwi rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Xay nhuyễn trong 30 giây rồi đổ ra cốc dùng ngay.

Bước 3: Bạn có thể cho thêm đá tùy ý thích

Lưu ý:

Bạn có thể uống các loại đồ uống này vào tất cả các thời điểm trong ngày nhưng nên uống vào buổi sáng khi đói là tốt nhất vì nó đem lại năng lượng và giúp bạn vui vẻ cả ngày

Ngoài ra, bạn đừng quên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn hàng ngày.

Chúc các bạn giảm cân thành công từ những món đồ uống ngon từ chuối đơn giản này!

Theo emdep.vn