Chia sẻ bí quyết làm đẹp

Tag: Cách giảm cân

Chuối, bí xanh, chanh những thần dược giúp giảm cân nhanh

Chuối, bí xanh, chanh những thần dược giúp giảm cân nhanh

Mẹo Hay
Có rất nhiều cách giảm cân khác nhau. Nhưng để giảm cân an toàn và không gây hại đến sức khỏe và nhan sắc thì không phải có nhiều cách. Có những thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là cách giảm cân từ chuối, bí xanh và chanh mọi người có thể tham khảo qua. Giảm béo bằng bí xanh Với cách giảm béo bằng bí xanh, bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường với những món ăn yêu thích. Riêng với bữa chiều, trước 7 giờ tối, bạn có thể sử dụng bí xanh hoàn toàn thay cơm. Bạn nên ăn bí xanh luộc, bí xanh hấp cùng uống nước luộc bí xanh hay có thể chế biến một số món khác từ bí để thay đổi khẩu vị như món canh bí xanh nấu gừng hoặc bí xanh nấu canh tôm, bí xanh xào tỏi. Nước ép bí xanh cũng là nguyên liệu làm đẹp da và giảm béo bụng
Học người Nhật dùng chuối để giảm cân hiệu quả và an toàn

Học người Nhật dùng chuối để giảm cân hiệu quả và an toàn

Mẹo Hay
Người Nhật được biết đến với những bí quyết làm đẹp độc đáo. Một trong những bí quyết đó là dùng chuối để giảm cân. Đây là cách giảm cân hiệu quả và an toàn không làm cơ thể bị mệt mỏi như các cách giảm cân khác. Chuyên mục làm đẹp của báo 10s.vn hân hạnh mang đến cho quý độc giả những phương pháp làm đẹp ít tốn thời gian nhất và ít tốn kém nhất mà vẫn mang lại hiệu quả & tiện lợi cho người áp dụng. Vì sao chuối lại có công dụng giảm cân? Chuối là một trong những loại hoa quả có chứa hàm lượng chất xơ rất cao, chuối cung cấp cho cơ thể cả chất xơ hòa tan lẫn chất xơ không hòa tan cho cơ thể. Do đó, chuối có thể giúp chúng ta giảm cân được là vì nó cung cấp một lượng chất xơ đủ để tráng thành dạ dày làm chúng ta luôn có cảm giác nó qua đó khả năng hấp thụ thức ăn giảm đi đá
Những lưu ý khi giảm cân với bí đao để bảo vệ sức khỏe

Những lưu ý khi giảm cân với bí đao để bảo vệ sức khỏe

Mẹo Hay
Nhiều chị em đang truyền tai nhau cách giảm cân an toàn với bí đao. Nhưng giảm cân với bí đao nếu không biết cách sẽ rất dễ làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những điều chị em cần biết khi giảm cân với bí đao để bảo vệ sức khỏe. Vậy vì sao có thể sử dụng bí đao để giảm cân? Sở dĩ bí đao được xếp vào danh sách các loại thần dược tự nhiên có tác dụng giảm cân là bởi vì trong thành phần của chúng có chứa hàng loạt các chất dinh dưỡng như: Protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..nhưng không có lipid. Hàm lượng thấp natri bên cạnh đó axit không những mang lại công dụng tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ. Các chị em có thể giảm cân với các món ăn từ bí đao, hay uống nước ép
Bí đao giảm cân có thật sự tốt không ?

Bí đao giảm cân có thật sự tốt không ?

Mẹo Hay
Không chỉ là một loại thực phẩm thanh mát bí ngô còn có thể sử dụng để giảm cân an toàn. Nhưng nhiều người vẫn còn băn khoăn về hiệu quả giảm cân thật sự của bí đao. Tại sao nhiều người chọn bí đao để giảm cân? Bí đao là loại thực phẩm gần gũi trong việc nội trợ của chị em phụ nữ và cũng là nguyên liệu kiếm dễ dàng trong tự nhiên. Bí đao là món ăn được nhiều gia đình yêu thích, rất tốt cho sức khỏe và cũng có tác dụng giảm cân. Hiện có khá nhiều người lựa chọn bí đao là bí quyết giảm cân cho mình bởi nó không tốn kém và cũng thực hiện khá dễ dàng. Thành phần chủ yếu của bí đao là nước, nhiều chất xơ, không chứa lipid. Theo các nhà khoa học cho rằng cứ 100g bí đao có 0.4g protid, 2.4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0.3mg sắt, nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B3, B9, C, E…) và khoáng chấ
Các công thức giảm cân từ bưởi bạn nên biết

Các công thức giảm cân từ bưởi bạn nên biết

Mẹo Hay
Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn kiêng và chế độ tập luyện để giảm cân thì bạn cũng có thể sử dụng bưởi để hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bưởi được coi là một thần dược giảm cân nhanh chóng. Dưới đây là các cách giảm cân với bưởi bạn có thể tham khảo qua. Cách giảm cân bằng bưởi nhanh chóng và hiệu quả nhất với ‘Thực đơn bưởi’ Những chất dinh dưỡng trong trái bưởi có khả năng loại bỏ các chất độc hại, giải độc gan, chống ung thư, bệnh tim, chống tiểu đường, chống mỏi mệt, bệnh cúm, bệnh liên quan tiết niệu, hơn thế, bưởi còn giàu pectin, có lycopene là một chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Đặc biệt nhờ có nhiều loại men phân hủy mỡ nên bưởi còn sở hữu khả năng loại bỏ mỡ thừa. Trong bưởi chứa carbohydrate tự nhiên và hàm lượng cao vitamin C, chất xơ, kết hợp