
Chuối, bí xanh, chanh những thần dược giúp giảm cân nhanh
Có rất nhiều cách giảm cân khác nhau. Nhưng để giảm cân an toàn và không gây hại đến sức khỏe và nhan sắc thì không phải có nhiều cách. Có những thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là cách giảm cân từ chuối, bí xanh và chanh mọi người có thể tham khảo qua.
Giảm béo bằng bí xanh
Với cách giảm béo bằng bí xanh, bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường với những món ăn yêu thích. Riêng với bữa chiều, trước 7 giờ tối, bạn có thể sử dụng bí xanh hoàn toàn thay cơm. Bạn nên ăn bí xanh luộc, bí xanh hấp cùng uống nước luộc bí xanh hay có thể chế biến một số món khác từ bí để thay đổi khẩu vị như món canh bí xanh nấu gừng hoặc bí xanh nấu canh tôm, bí xanh xào tỏi.
Nước ép bí xanh cũng là nguyên liệu làm đẹp da và giảm béo bụng