Tag: Cách giảm cân

Nhiều chị em đang truyền tai nhau cách giảm cân an toàn với bí đao. Nhưng giảm cân với bí đao nếu không biết cách sẽ rất dễ làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những điều chị em cần biết khi giảm cân với bí đao để bảo vệ sức khỏe. Vậy vì sao có thể sử dụng bí đao để giảm cân? Sở dĩ bí đao được xếp vào danh sách các loại thần dược tự nhiên có tác dụng giảm cân là bởi vì trong thành phần của chúng có chứa hàng loạt các chất dinh dưỡng như: Protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..nhưng không có lipid. Hàm lượng thấp natri bên cạnh đó axit không những mang lại công dụng tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ. Các chị em có thể giảm cân với các món ăn từ bí đao, hay uống nước ép

Không chỉ là một loại thực phẩm thanh mát bí ngô còn có thể sử dụng để giảm cân an toàn. Nhưng nhiều người vẫn còn băn khoăn về hiệu quả giảm cân thật sự của bí đao. Tại sao nhiều người chọn bí đao để giảm cân? Bí đao là loại thực phẩm gần gũi trong việc nội trợ của chị em phụ nữ và cũng là nguyên liệu kiếm dễ dàng trong tự nhiên. Bí đao là món ăn được nhiều gia đình yêu thích, rất tốt cho sức khỏe và cũng có tác dụng giảm cân. Hiện có khá nhiều người lựa chọn bí đao là bí quyết giảm cân cho mình bởi nó không tốn kém và cũng thực hiện khá dễ dàng. Thành phần chủ yếu của bí đao là nước, nhiều chất xơ, không chứa lipid. Theo các nhà khoa học cho rằng cứ 100g bí đao có 0.4g protid, 2.4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0.3mg sắt, nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B3, B9, C, E…) và khoáng chấ