Chia sẻ bí quyết làm đẹp

Tag: cách giảm mỡ bụng

Bí quyết làm mỡ bụng biến mất, lấy lại vòng 2 phẳng lì

Bí quyết làm mỡ bụng biến mất, lấy lại vòng 2 phẳng lì

Mẹo Hay
Khi tăng cân quá đà, ngồi làm việc trong nhiều giờ liền, ít vận động khiến mỡ bụng và các nếp nhăn hình thành. Làm sao để lấy lại vòng 2 thon gọn phẳng lì? Dưới đây là bí quyết giảm cân an toàn bạn có thể tham khảo qua. Giẩm cân và loại bỏ nếp nhăn vùng bụng bạn phải làm thế nào? 1. Chườm muối nóng cách đánh bay nếp nhăn ở bụng Muối nóng sẽ giúp chúng ta làm cho vùng bụng săn chắc, đánh tan các tế bào mỡ thừa dưới da và đào thải chúng ra ngoài rất an toàn. Ngoài ra thì muối còn chứa nhiều nước, hơi nước có trong muối sẽ thẩm thấu qua tế bào da và làm cho da mịn màng hơn, có tính đàn hồi cao hơn khi chúng ta thực hiện giảm cân. chúng còn có công dụng làm mờ vết thâm dưới da do sự giãn nở về thể tích bụng khi mang thai và sinh con và vì thế vùng bụng dưới chúng ta không cò
Mách bạn 5 bí quyết đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Mách bạn 5 bí quyết đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Mẹo Hay
Vòng 2 ngấn mỡ là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Dù đã thử nhiều cách nhưng mỡ bụng vẫn không tiêu giảm nhiều. Dưới đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả giúp bạn sở hữu vòng 2 săn chắc như mong muốn.  Xông hơi để giảm béo Đây là phương pháp không chỉ cải thiện sức khỏe, tăng sự hưng phấn cho cơ thể mà đặc biệt rất có tác dụng đối với người đang muốn giảm cân, giảm mỡ bụng. Các chuyên gia đã nhận định, việc xông hơi từ 25 đến 30 phút tiêu hao năng lượng khoảng 600 calo tương đương với 45 phút bạn đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Sau mỗi lần xông hơi, cơ thể bài tiết khoảng 0.7 – 1 lít nước, tương đương giảm 0.8-1kg. Tuy nhiên, trọng lượng này sẽ hoàn lại sau khi bạn uống nước. Vì vậy, bạn cần kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả giảm béo thực sự. Xông hơi rất có tác dụng đối vớ
Muối ra và gừng làm tiêu mỡ bụng cực hiệu quả

Muối ra và gừng làm tiêu mỡ bụng cực hiệu quả

Mẹo Hay
Vòng 2 săn chắc, thon gọn là mong muốn của bao chị em. Có rất nhiều cách giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả, hôm nay sẽ giới thiệu với chị em các bước đánh bay mỡ bụng với muối ra và gừng. Gừng không chỉ là một loại gia vị được dùng trong nhiều trong các bữa ăn, mà trong Đông y nó còn là một vị thuốc rất tốt. Gừng có vị ấm có chứa chất làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, bên cạnh đó còn giúp hạn chế việc hấp thụ và tích lũy mỡ thừa do đó có công dụng rất tốt trong việc giảm mỡ bụng cho phụ nữ. Muối có chứa các nation ( âm) và cation (dương) có tác dụng cân bằng sự sống trong cơ thể. Chườm muối rang quanh bụng còn có khả năng trị được bệnh đau bụng cấp. Ngải cứu và muối rang đều là những bài thuốc đông y rất tốt. Đây là một cách làm rất đơn giản bạn có thể tham khảo
Sử dụng chanh để đánh tan mỡ bụng cho vòng 2 săn chắc

Sử dụng chanh để đánh tan mỡ bụng cho vòng 2 săn chắc

Mẹo Hay
Công việc phải ngồi lâu một chỗ khiến vòng 2 của bạn ngấn mỡ. Điều này khiến bạn mất tự tin khi diện đồ bó sát. Để giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng và an toàn bạn có thể sử dụng chanh.  Chanh có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể. Khi thực hiện cách giảm béo bụng với chanh bạn nên nhớ rằng là bạn cần phải kiên trì, ít nhất là hai tuần trở lên thì mới có được kết quả tốt. Chanh cũng có tính axit rất mạnh, nếu dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người dùng.   Cách 1: Massage bụng bằng chanh và muối Nguyên liệu: 1 quả chanh nhỏ và 20 gram muối. Cách làm: cắt quả chanh theo từng lát mỏng, khoảng 15 lát chanh, muối thì bạn rang nóng lên. Sau đó lấy một miếng vải lớn, trải đều các lát chanh lên mặt vả
Giảm béo bụng hiệu quả với nước chanh

Giảm béo bụng hiệu quả với nước chanh

Mẹo Hay
Phải thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính, và ngồi một chỗ hàng giờ khiến mỡ bụng hình thành. Làm sao để lấy lại vòng 2 thon gọn nhanh chóng để diện bikini hè này. Dưới đây là công thức giảm mỡ bụng hiệu quả với nước chanh. Cách 1: Chanh tươi, để cả vỏ, rửa sạch, ép lấy nước cốt . Khi ép thêm một chút vỏ chanh. Nên pha loãng nước chanh với khoảng 1 lít nước để không quá chua, để vào tủ lạnh. Cách 2: Lấy khoảng 300ml nước ấm, vắt 1 quả chanh và thêm 2 thìa cà phê mặt ong nguyên chất vào, khuấy đều lên. Các bạn có thể uống sau khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút. Cách 3: Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước chanh pha loãng thay nước lọc, không cần phải thay đổi chế độ ăn uống của bạn, chỉ nên tránh ăn vặt. Cách 4: Pha 2 muỗng café mật ong nguyên chất
Sinh tố đu đủ hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho chị em

Sinh tố đu đủ hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho chị em

Mẹo Hay
Bạn đang bị thừa cân đặc biệt là mỡ bụng khiến bạn mất tự tin và không biết làm cách nào để có vòng 2 săn chắc nhanh chóng. Dưới đây là cách giảm mỡ bụng với sinh tốđu đủ. Đu đủ là loại trái cây đứng đầu trong danh mục những loại trái cây tốt cho sức khỏe. Đu đủ chứa nhiều vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Một vài miếng đu đủ sẽ giúp bạn bình tĩnh lại trong những cơn thèm đường. Thực đơn hút mỡ bụng bằng đu đủ rất phù hợp với những cô nàng mê đồ ngọt. Đặc biệt trong đu đủ lượng beta caroten nhiều hơn trong các rau quả khác. Đây là một loại vi chất dinh dưỡng có vai trò là chống oxy hoá mạnh giúp chống lại một số căn bệnh ung thư, chống khô mắt, khô da và có tác dụng nhuận tràng. Trong 100g đu đủ chín chứa 2.100 mcg beta caroten. Rõ ràn
Bưởi giúp xóa tan mỡ bụng hiệu quả

Bưởi giúp xóa tan mỡ bụng hiệu quả

Mẹo Hay
Phải làm việc trong văn phòng và thường xuyên ngồi một chỗ khiến mỡ bụng bị tích tụ, vóc dáng từ đó không còn được thon gọn như trước. LÀm sao để làm giảm mỡ bụng hiệu quả trở thành vấn đề quan tâm của nhiều người. Đừng lo lắng đã có cách giảm mỡ bụng siêu nhanh từ bưởi. – Nước ép bưởi: Thay thế nước ép bưởi vào các bữa ăn hàng ngày của bạn sẽ giúp cho bưởi phát huy tác dụng. Nhờ thành phần chống oxy hóa rất cao và lượng calo thấp mà bạn có thể sử dụng nước ép bưởi để giải khát hoặc thay thế nước uống hàng ngày. Hãy uống nước ép bưởi vào buổi sáng hoặc bữa phụ buổi sáng để giúp giảm cảm khác thèm ăn nhưng vẫn đầy đủ năng lượng cho cả ngày bạn nhé. – Ăn bưởi mỗi ngày: Chỉ cần ăn đều đặn bưởi thay thế các loại trái cây mỗi ngày là bạn đã có thể giảm béo bụng nhanh chóng rồi. Lượng
Bí quyết để có vòng 2 con kiến với 5 động tác đơn giản

Bí quyết để có vòng 2 con kiến với 5 động tác đơn giản

Trang điểm
 Chị em ai cũng muốn sở hữu một vòng 2 săn chắc, thon gọn. Nhưng công việc phải ngồi hàng giờ liên tục khiến mỡ bụng tích tụ ngày càng nhiều và khiến vóc dáng của chị em bị ảnh hưởng rất nhiều.  Ngay trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn tới tất cả các bạn những động tác giảm mỡ bụng đánh tan lượng mỡ thừa hiệu quả giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn đúng chuẩn như trước đây. Những động tác này tương đối đơn giản dễ thực hiện tại nhà và không tốn quá nhiều thời gian những hiệu quả cao. Hãy cùng big.vn tham khảo ngay những thông tin dưới đây để thực hiện theo những động tác giúp đánh tan mỡ bụng đơn giản nhất ngay tại nhà. 1. Nghiêng lườn hai bên Giữ tạ bên trên đầu, hai cánh tay áp sát vào tai. Kéo dãn cơ thể và nghiêng từ từ để cột sống bạn uốn cong sang phải. T
Sinh tố chuối giảm mỡ bụng siêu nhanh

Sinh tố chuối giảm mỡ bụng siêu nhanh

Giảm cân
 Dưới đây là 2 loại thức uống từ chuối bạn có thể thay đổi thường xuyên để giảm cân hiệu quả mà không thấy ngán. 1. Chuối, gừng, mật ong Nguyên liệu: + 1 quả chuối + 1 thìa mật ong + 1 thìa gừng nạo + Nửa cốc nước ấm + 1 cốc quả việt quất Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào máy xay trong 5 phút là có thể thưởng thức ngay được. 2. Sinh tố chuối mix kiwi Nguyên liệu: + 1 chén nước dừa + Nửa quả táo + 1 quả chuối + 1 thìa mật ong + 2 quả kiwi   Cách làm: Bước 1: Bóc vỏ và cắt nhỏ chuối và kiwi rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố. Bước 2: Xay nhuyễn trong 30 giây rồi đổ ra cốc dùng ngay. Bước 3: Bạn có thể cho thêm đá tùy ý thích Lưu ý: Bạn có thể uống các loại đồ uống này vào tất cả các thời điểm trong ngày nhưng nên uống vào buổi sáng khi